Фитнес-клубы и тренажерные залы в Костроме
г. Кострома, улица Индустриальная, 11а
57.7403 41.00148 (800) 555-84-02
tonusclub.ru
г. Кострома, Черногорская улица, 8
57.7275 41.0121+7 (910) 958-58-58
ежедневно, 09:00-22:00
fitclubvalencia.ru
виды занятий, оплата картой, бассейн, спортивная медицина, количество залов, месячный абонемент, боевые искусства, танцы, танцы, детский фитнес, занятия для детей, детская комната, массаж, оплата
г. Кострома, проспект Мира, 21
57.7724 40.9352+7 (905) 153-52-52
ежедневно, 09:00-21:00
dance-studio-euphoria.ru
количество залов, танцы, артисты для мероприятий, постановка танца, постановка свадебного танца, личный тренер, виды занятий, танцы, детский фитнес, занятия для детей, оплата
г. Кострома, Комсомольская улица, 4
57.7701 40.9136+7 (4942) 47-23-62
ежедневно, 10:00-22:00
оплата картой, бассейн, личный тренер, фито-бар, гостевая парковка, при гостинице, годовой абонемент, месячный абонемент, танцы, занятия для детей, детская комната, spa, салон красоты, массаж, сауна, парная, оплата
г. Кострома, Никитская улица, 35
57.7642 40.9595+7 (4942) 32-21-61
пн-пт 10:00-21:00; сб 10:00-19:00
виды занятий, оплата картой, бассейн
г. Кострома, улица Советская, 125
57.7565 40.9768+7 (4942) 32-12-01
пн-пт 09:00-21:00; сб,вс 10:00-18:00
виды занятий, бесплатный wi-fi, бассейн, месячный абонемент, оплата
г. Кострома, Давыдовский-3 микрорайон, 19
57.7403 41.0138+7 (953) 668-58-40
ежедневно, 10:00-21:00
виды занятий, бассейн, личный тренер, детский фитнес, занятия для детей, оплата
г. Кострома, Конституции площадь, 2а
57.7579 40.9623+7 (4942) 30-14-23
пн 08:30-21:00; вт 11:00-21:00; ср 08:30-21:00; чт 11:00-21:00; пт 08:30-21:00; сб 09:00-18:00
бесплатный wi-fi, оплата, месячный абонемент, бассейн, гостевая парковка
г. Кострома, Маршала Новикова улица, 16
57.7756 40.9367+7 (4942) 55-26-93
пн-пт 09:00-21:00; сб 09:00-14:00
бесплатный wi-fi, виды занятий, бассейн, месячный абонемент, оплата
г. Кострома, Кузнецкая улица, 20а
57.7615 40.9597+7 (4942) 32-36-13
пн-пт 08:30-21:30; сб 09:00-17:30
бесплатный wi-fi, бассейн, оплата
г. Кострома, Ткачей улица, 5б
57.7874 40.917+7 (4942) 35-51-35
пн-пт 15:00-21:00; сб 15:00-19:00
бесплатный wi-fi, бассейн, месячный абонемент, оплата
г. Кострома, Депутатская улица, 62
57.7783 40.92+7 (4942) 35-11-21
пн-пт 09:00-21:00; сб,вс 10:00-18:00
бесплатный wi-fi, бассейн, месячный абонемент, оплата
г. Кострома, 3-й Давыдовский микрорайон, 20а
57.7413 41.0062+7 (4942) 41-64-72
пн-пт 09:00-21:00; сб 09:00-17:00; вс 09:00-16:00
бесплатный wi-fi, бассейн, личный тренер, месячный абонемент, танцы, детский фитнес, занятия для детей, сауна, оплата
г. Кострома, Петрковский бульвар, 42
57.7552 40.9583+7 (4942) 42-47-25
ежедневно, 07:30-22:30
г. Кострома, микрорайон Давыдовский-2, 21
57.7351 41.0087
г. Кострома, улица Спасокукоцкого, 29К11
57.7753 40.9175
г. Кострома, улица Беленогова, 23А
57.753 40.9093
г. Кострома, улица Ленина, 20
57.7736 40.932
г. Кострома, Индустриальная улица, 9А
57.7392 40.9997
Многие люди осознают что здоровье это самое дорогое что есть у человека. Фитнес позволит вам поддержать и улучшить здоровье, ваше тело и даст заряд бодрости и чувство легкости и эйфории. Достижение личных целей позволит вам поднять самооценку, самоуважение и улучшить качество жизни. Фитнес не связан с предельными физическими нагрузками и заниматься им могут практически все. Но все эти бонусы потребуют от вас дисциплины и тренировок.
Заниматься фитнесом в Костроме можно в одном из приведенных ниже фитнес-клубов так и дома. Итак какие виды фитнеса существуют:
- Аэробика - выполнение аэробных упражнений под музыку, позволяющую следить за ритмом.
- Калланетика - комплекс упражнений направленный на растяжение мышц и связок и основан на йоговских асанах. Несмотря на кажущуюся ленивость упражнений, утверждают что эффект снижения веса и улучшения тонуса весьма велик. Поэтому же нужно соблюдать осторожность и дозировать нагрузку.
- Пилатес - комплекс психофизических упражнений с концентрацией на дыхании выполнении упражнения. Подходит для практически любого возраста и самостоятельных занятий дома.
- Бодифлекс - упражнения основанные на растяжении и задержке дыхания.
- Тай-бо - упражнения основанные на выполнении элементов из боевых искусств (тайский бокс, таэквондо, карате и т.д.) под ритмичную музыку.
Фитнес-клубы предоставляют услуги по физической подготовке и здоровому образу жизни. Они обычно предоставляют доступ к тренажерному залу, групповым занятиям, бассейнам, саунам и другим удобствам, которые помогают поддерживать хорошую форму и здоровье.
Фитнес-клубы могут иметь различные уровни и классы, от простых и доступных до роскошных и дорогих. Они могут также специализироваться на определенных видах физических нагрузок, таких как аэробика, йога, пилатес, бокс, танцы и другие.
Клиенты фитнес-клубов могут быть разного возраста и уровня физической подготовки. Они могут заниматься индивидуально или в группах, под наблюдением профессиональных тренеров, которые помогают им достигать своих целей и корректировать упражнения, если это необходимо.
Фитнес-клубы играют важную роль в поддержании здорового образа жизни и увеличении физической активности населения. Они помогают людям не только улучшать свою форму и здоровье, но и улучшать свое самочувствие, повышать концентрацию и снижать стресс.
Фитнес-клубы являются важным компонентом здорового образа жизни и предоставляют возможности для того, чтобы люди могли заботиться о своем теле и духе, улучшать свое здоровье и наслаждаться жизнью.
